Tendemos a pensar que las emociones tiene sus propias leyes indescifrables, pero existen diversos estudios que sugieren que las emociones siguen ciertas reglas generales conocidas.
1. La Ley de Significado Situacional
La primera ley es simplemente que las emociones se derivan de situaciones. En general, los mismos tipos de situación provocarán la misma respuesta emocional. La pérdida nos hace llorar, las ganancias nos hacen felices y el peligro nos hace temerosos.
2. La Ley de la Preocupación
Sentimos porque nos preocupamos, cuando tenemos algún interés en lo que sucede, ya sea un objeto, nosotros mismos u otra persona. Las emociones surgen de lo anterior. Cuando somos indiferentes no sentimos nada.
3. La ley de la Realidad aparente
La forma en que interpretamos una situación rige la emoción que sentimos. Por este motivo ciertas películas o libros no nos involucran emocionalmente, porque, en cierto sentido, no sentimos que reproduzcan la realidad de las cosas.
4. 5. y 6. Las leyes del Cambio, la Habituación y la Comparación
La ley de la habituación significa que en la vida nos acostumbramos a nuestras circunstancias sean las que sean. Esto significa que comparamos lo que sucede en base a aquello a lo que estamos acostumbrados. Como resultado nuestras emociones tienden a responder más rápidamente a los cambios que están en relación con este marco de referencia.
7. La Ley de la Asimetría Hedónica
Hay circunstancias horribles a las que nunca podemos acostumbrarnos. Si las cosas son malas, es imposible escapar de sentimientos negativos como el miedo o la ansiedad. Por otro lado las emociones positivas siempre desaparecen con el tiempo. No importa lo mucho que estemos enamorados, o cuán grande sea el triunfo, las emociones positivas siempre se desvanecen.
8. La Ley de Conservación del Momento Emocional
El tiempo no cura todas las heridas, o si lo hace, sólo lo hace indirectamente. Los eventos pueden retener su poder emocional durante años a menos que vuelvan a experimentarse y a ser evaluados. Esta es la razón de que algunos hechos que no han sido reevaluados (por ejemplo, ser rechazado por un amante potencial) conservarán su poder emocional durante décadas.
9. La Ley de Cierre
Las respuestas emocionales están cerradas a objetivos distintos del suyo o a juicios que puedan atenuar la respuesta. Una emoción se apodera de nosotros y nos envía decididamente por un camino, hasta más tarde, cuando una emoción diferente nos envía por el camino opuesto.
10. la ley de Atención a las Consecuencias
Las personas consideran naturalmente las consecuencias de sus emociones y actúan en función de ello. Por ejemplo, la ira puede provocar sentimientos violentos hacia otro, pero en general la gente se abstiene de agredirse entre sí de cualquier manera. Las emociones pueden dictar cierta respuesta, pero la gente puede, modular la intensidad de esa respuesta.
11 y 12. Leyes de la Carga más ligera y la Ganancia más grande
El impacto emocional de un evento depende de su interpretación. Poner un foco diferente en una situación puede cambiar el sentimiento. La ley de la carga más ligera significa que las personas están motivadas para usar reinterpretaciones para poder reducir las emociones negativas. Del mismo modo cada vez que una situación pueda ser reinterpretada para una ganancia emocional positiva, lo será. Por ejemplo, el miedo puede impedirnos intentar tareas difíciles o peligrosas.
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