¿Qué es la depresión?
La depresión se clasifica como un trastorno del estado de ánimo. Puede describirse como sentimientos de tristeza, pérdida o ira que interfieren con las actividades cotidianas de una persona.
También es bastante común. Los datos de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades estiman que el 18,5 por ciento de los adultos tuvieron síntomas de depresión en un período determinado de 2 semanas en 2019.
Aunque la depresión y el duelo comparten algunas características, la depresión es diferente del duelo que se siente después de perder a un ser querido o la tristeza que se siente después de un evento traumático en la vida. La depresión generalmente implica autodesprecio o pérdida de autoestima, mientras que el duelo generalmente no lo hace.
En el duelo, las emociones positivas y los recuerdos felices del difunto suelen acompañar a los sentimientos de dolor emocional. En el trastorno depresivo mayor, los sentimientos de tristeza son constantes.
Las personas experimentan la depresión de diferentes maneras. Puede interferir con su trabajo diario, lo que resulta en pérdida de tiempo y menor productividad. También puede influir en las relaciones y algunas condiciones de salud crónicas.
Las condiciones que pueden empeorar debido a la depresión incluyen:
- Artritis.
- Asma.
-Enfermedad cardiovascular.
- Cáncer.
- Diabetes.
- Obesidad.
Es importante darse cuenta de que sentirse deprimido a veces es una parte normal de la vida. A todo el mundo le suceden sucesos tristes y perturbadores. Pero si te sientes deprimido o desesperanzado regularmente, podrías estar lidiando con una depresión.
La depresión se considera una afección médica grave que puede empeorar sin el tratamiento adecuado.
Síntomas de depresión
La depresión puede ser más que un estado constante de tristeza o sentirse “triste”.
La depresión mayor puede causar una variedad de síntomas. Algunos afectan tu estado de ánimo y otros afectan tu cuerpo. Los síntomas también pueden ser continuos o aparecer y desaparecer.
Signos y síntomas generales
No todas las personas con depresión experimentarán los mismos síntomas. Los síntomas pueden variar en gravedad, frecuencia y duración.
Si experimenta algunos de los siguientes signos y síntomas de depresión casi todos los días durante al menos 2 semanas, es posible que esté viviendo con depresión:
- Sentirse triste, ansioso o “vacío”.
- Sentirse desesperanzado, inútil y pesimista llorando mucho.
- Sentirse molesto, molesto o enojado con pérdida de interés en pasatiempos e intereses que alguna vez disfrutó.
- Disminución de la energía o fatiga.
- Dificultad para concentrarse, recordar o tomar decisiones.
- Moverse o hablar más despacio.
- Dificultad para dormir, despertar temprano en la mañana o quedarse dormido.
- Cambios en el apetito o el peso.
- Dolor físico crónico sin causa clara que no mejora con tratamiento (dolores de cabeza, molestias o dolores, problemas digestivos, calambres).
- Pensamientos de muerte, suicidio, autolesiones o intentos de suicidio.
Los síntomas de la depresión se pueden experimentar de manera diferente entre hombres, mujeres, adolescentes y niños.
Los hombres pueden experimentar síntomas relacionados con su:
- Estado de ánimo, como ira, agresividad, irritabilidad, ansiedad o inquietud, bienestar emocional, como sentirse vacío, triste o sin esperanza.
- Comportamiento, como pérdida de interés, ya no encontrar placer en sus actividades favoritas, cansarse fácilmente, pensamientos suicidas, beber en exceso, usar drogas o participar en actividades de alto riesgo.
- Interés sexual, como deseo sexual reducido o falta de rendimiento sexual.
- Habilidades cognitivas, como incapacidad para concentrarse, dificultad para completar tareas o respuestas tardías durante las conversaciones.
- Patrones de sueño, como insomnio, sueño inquieto, somnolencia excesiva o no dormir toda la noche.
- Malestar físico, como fatiga, dolores, dolor de cabeza o problemas digestivos.
Las mujeres pueden experimentar síntomas relacionados con su:
- Estado de ánimo, como irritabilidad.
- Bienestar emocional, como sentirse triste o vacío, ansioso o sin esperanza.
- Comportamiento, como pérdida de interés en actividades, retraimiento de compromisos sociales o pensamientos suicidas.
- Habilidades cognitivas, como pensar o hablar más despacio.
- Patrones de sueño, como dificultad para dormir toda la noche, despertarse temprano o dormir demasiado.
- Bienestar físico, como disminución de la energía, mayor fatiga, cambios en el apetito, cambios de peso, molestias, dolor, dolores de cabeza o aumento de los calambres.
Los niños pueden experimentar síntomas relacionados con su:
- Estado de ánimo, como irritabilidad, ira, cambios rápidos de humor o llanto.
- Bienestar emocional, como sentimientos de incompetencia (p. ej., "no puedo hacer nada bien") o desesperación, llanto o tristeza intensa.
- Comportamiento, como meterse en problemas en la escuela o negarse a ir a la escuela, evitar amigos o hermanos, pensamientos de muerte o suicidio, o autolesiones.
- Habilidades cognitivas, como dificultad para concentrarse, disminución del rendimiento escolar o cambios en en la familia.
Causas de la depresión
Hay varias causas posibles de la depresión. Pueden variar desde biológicos hasta circunstanciales.
Las causas comunes incluyen:
- Química cerebral. Puede haber un desequilibrio químico en partes del cerebro que controlan el estado de ánimo, los pensamientos, el sueño, el apetito y el comportamiento en las personas que tienen depresión.
- Niveles de hormonas. Los cambios en las hormonas femeninas estrógeno y progesterona durante diferentes períodos de tiempo, como durante el ciclo menstrual, el período posparto, la perimenopausia o la menopausia, pueden aumentar el riesgo de depresión de una persona.
- Historia familiar. Tiene un mayor riesgo de desarrollar depresión si tiene antecedentes familiares de depresión u otro trastorno del estado de ánimo.
- Trauma de la primera infancia. Algunos eventos afectan la forma en que su cuerpo reacciona ante el miedo y las situaciones estresantes.
- Estructura del cerebro. Existe un mayor riesgo de depresión si el lóbulo frontal de su cerebro está menos activo. Sin embargo, los científicos no saben si esto ocurre antes o después de la aparición de los síntomas depresivos.
- Condiciones médicas. Ciertas condiciones pueden ponerlo en mayor riesgo, como enfermedades crónicas, insomnio, dolor crónico, enfermedad de Parkinson, accidente cerebrovascular, ataque cardíaco y cáncer.
- Uso de sustancias. Un historial de abuso de sustancias o alcohol puede afectar su riesgo.
- Dolor. Las personas que sienten dolor emocional o físico crónico durante largos períodos de tiempo tienen muchas más probabilidades de desarrollar depresión.
Factores de riesgo
Los factores de riesgo para la depresión pueden ser bioquímicos, médicos, sociales, genéticos o circunstanciales. Los factores de riesgo comunes incluyen:
- Sexo. La prevalencia de la depresión mayor es el doble en las mujeres que en los hombres.
- Genética. Tiene un mayor riesgo de depresión si tiene antecedentes familiares.
- Estatus socioeconómico. El estado socioeconómico, incluidos los problemas financieros y el bajo nivel social percibido, puede aumentar su riesgo de depresión.
- Ciertos medicamentos. Ciertos medicamentos, incluidos algunos tipos de anticonceptivos hormonales, corticosteroides y bloqueadores beta, pueden estar asociados con un mayor riesgo de depresión.
- Deficiencia de vitamina D. Los estudios de Trusted Source han relacionado los síntomas depresivos con niveles bajos de vitamina D.
- Identidad de género. El riesgo de depresión para las personas transgénero es casi cuatro veces mayor que el de las personas cisgénero, según un estudio de 2018.
- Mal uso de sustancias. Alrededor del 21 por ciento de las personas que tienen un trastorno por uso de sustancias también experimentan depresión.
- Enfermedades médicas. La depresión está asociada con otras enfermedades médicas crónicas. Las personas con enfermedades del corazón tienen aproximadamente el doble de probabilidades de tener depresión que las personas que no la tienen, mientras que hasta 1 de cada 4 personas con cáncer también pueden experimentar depresión.
- Las causas de la depresión a menudo están vinculadas a otros elementos de su salud.
Prevención del suicidio
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